料理

大人小孩都愛吃!掌握2大觀念幫孩子帶便當就很簡單

每天都在煩惱要幫孩子到什麼便當嗎?上班前還要趕市場買菜,下班回家還要煮飯做便當,在職爸媽們怎麼可能不會累!週間便當以「飯+主菜+配菜」為搭配原則,規劃剛剛好的分量,營養均衡、澎湃豐盛不單調,而且食材不浪費,省時又省力!

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各種營養1碗搞定!好吃蓋飯「只要30分鐘」食譜作法大公開

蓋飯之所以能擄獲全家大小的味蕾,不單是因為美味,重點是做法也簡單!不論是親子丼食譜或是牛肉燴飯食譜,通心粉們只需30分鐘,就能快手完成美味晚餐,各種營養1碗搞定!不僅如此,我們還要告訴你,想要做出「比美味更誘人」的蓋飯,不能錯過的關鍵就是「它」!

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小鍋也能做出大料理!一口小鍋、三種食材,簡單征服全家人的胃

本章節所介紹的小鍋料理,只需備妥三種食材即可,作法簡單可立即完成,讓大家每天都能大飽口福。

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