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親子愛健康-夜夜好眠不數羊

你是不是每到夜晚、躺在床上聽著牆上的時鐘滴答滴答聲,就開始失眠睡不著了呢?或是儘管數了數百頭羊之後,仍然沒有睡意呢?根據調查數據指出,國人近高達8成以上的人都有睡眠的困擾。究竟要如何才能擺脫失眠的困擾呢?

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親子愛健康-你今天DHA了嗎?

你是不是越來越有忘東忘西的症狀出現,你是不是覺得有視力減退、記憶力衰退或是覺得頸肩僵硬等情形呢?可別以為這只是身體太累或是睡不飽而出現的症狀喔!這可能是身體出現警訊在告訴你體內流失營養素的前兆。

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親子愛健康-下課後的點心時間

每天下午一接到寶貝下課,第一句開口說的話就是「媽咪,我好餓啊!」不論是幼兒園或是國小生還是國生中。因為在學校待了一段時間,不論是學習所耗費的腦力或是運動所花費的體力。因此容易造成孩子的飢餓感上身。所以當我們接到寶貝們放學後的第一件事就是要開始張羅孩子們的點心,但究竟要怎麼為孩子們準備營養的點心才適當呢?

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遠離病毒,健康上學不生病

開學已經一個多月了,看著孩子開心上學,是否會擔心校園內的傳染病毒大亂鬥呢?尤其家中有二個以上的小孩子,家長們又免不了擔心孩子們會將病毒帶回家中,造成感染。因此學期間或是季節交替,就會讓家長們憂心流行病毒的傳染啊…

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每天一分的偷懶,五天將換來不及格的收穫?!

你以為的九成,卻是後悔的門票 (七年級指數律與學生分享)

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暑旅·屬你·數理

時間和金錢一直是人生中最大的課題,這二項少一項就難以成全出國暑旅的想法。有多少孩子是一花一草、一景一幕的詳實感受?多半還是綁架手機來拍照炫耀,然後打遊戲、和友人聊著此時此刻的滿足驕傲!我們大膽的預測,甚至父母也是如此,真正的暑旅,是希望留下美好的回憶只屬你,但是到底有多少時間是屬於家人的美好與感動?

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實驗教育在「實驗」什麼? 台灣首批學生真實表露

我今年31歲,算是台灣第一代接受實驗教育長大的孩子(畢業於種籽實小、國中就讀台北市自主學習實驗班),低年級的時候跟著學校參加過410教改遊行,當然那時候我並不是很懂在遊行什麼。畢業後我也成為實驗教育的老師,有些人聽到這樣的經歷會覺得我好像很有代表性,好奇實驗教育帶給我的影響。

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小孩3歲前最好自己帶?選擇工作,不代表妳是不及格的母親

十個媽媽中有八個媽媽,她們一致的說法都是:「孩子3歲前媽媽應該自己帶,否則會影響孩子的人格發展。但是,主照顧者必須是「媽媽」才行嗎?比起「媽媽自己帶孩子」,更重要的是「什麼樣的媽媽」在帶孩子,對孩子來說,最危險的人其實是「它」!

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各種營養1碗搞定!好吃蓋飯「只要30分鐘」食譜作法大公開

蓋飯之所以能擄獲全家大小的味蕾,不單是因為美味,重點是做法也簡單!不論是親子丼食譜或是牛肉燴飯食譜,通心粉們只需30分鐘,就能快手完成美味晚餐,各種營養1碗搞定!不僅如此,我們還要告訴你,想要做出「比美味更誘人」的蓋飯,不能錯過的關鍵就是「它」!

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把海邊變美術館!2019台南漁光島「親子活動Top3」錯過再等2年

擁有超道地美食及人文風貌的台南,一直是親子旅遊的熱門景點,但許爸爸媽媽們都不知道,台南竟然有座「在海邊的美術館」!2019年「漁光島藝術節」好評回歸,將於3月30日啟動最新版的「海島新樂園」,用藝術柔軟了台南漁光島,那段過去名為「三鯤鯓」的歷史,富含人文風情及藝術薰陶的美景,錯過今年的台南漁光島藝術節,就要再等2年啦!

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