社群媒體真的是導致親子關係疏離的兇手?心理專家分享3大破解關鍵

現代不論是大人或是小孩,皆已離不開社群媒體,從小在各式數位產品環境下長大的「數位原民」們,飯桌上少不了播放著卡通的平板或手機, 3C產品成為爸媽最方便的保母,更不乏一家人同吃桌,卻各自顧著滑手機的景象,但社群媒體真的是導致親子關係疏離的兇手嗎?

source:pixabay

原本密不可分的親子生活,隨著孩子成長與科技發展,逐漸脫離同心圓的生活圈,因應數位時代的潮流,心理專家程大洲分享經營親子關係的三大要點:

.把握餐桌時光,純聊天不說教
.讓孩子的努力被看見
.孩子永遠需要你的擁抱

e世代爸媽可參考這三大要點,重新建立生活交集,促進親子關係的親密發展,讓社群成為維持親子之間良好的溝通管道之一。

 

1. 純聊天不說教

親子之間使用LINE或FaceBook溝通,這已是不可避免的趨勢,但我們可以從小養成孩子面對面溝通的習慣,而且不必花大錢報名培訓課,一日三餐就是最好的時機。(一天就能練習三次了呢~)

source:pixabay

英國研究指出與家人共餐聊天的孩子更有自信,透過輕鬆的餐桌話題,同時保持良善的親子溝通。程大洲分享自己在英國的親身經歷,表示英國人的餐桌話題五花八門,上至國事,下至家事;左到課內,右到課外。

華人最常見的餐桌話題則是「為什麼挑食」、「吃快一點」、「不要拖」,爸媽們對此是否也感到很熟悉呢?

source:pixabay

晚餐就算只是煮碗簡單的湯麵都好,只要全家人可以聚在一起說說話,聽著孩子嘰嘰喳喳說著學校的趣事,用餐時刻便對孩子產生了重要性,養成良好的溝通管道,千萬別把寶貴的相處時間拿來說教。

 

2. 讓孩子的努力被看見

正向的鼓勵跟肯定,讓孩子就算是經歷了不愉快的失敗經驗,仍能認同自己「我是有力量」的

source:pixabay

除了口頭讚美,父母更可將孩子的好行為記錄下來,同時搭配星星或點數的獎勵機制,孩子就會自動增強好的行為

 

3. 孩子永遠需要你的擁抱

給予孩子適當的鼓勵與獎勵,感到快樂的孩子,大腦會自動分泌腦內啡與血管加壓素,產生幸福及愉悅感。

現代科學家並發現親密的肢體接觸,會使大腦釋放催產素至血液中,此種激素能降低焦慮、減輕壓力。

source:pixabay

只要一個大大的擁抱,或是簡單的拍拍背,皆能讓孩子感覺到爸媽的愛,透過肯定、鼓勵的肢體互動,建立親密的親子關係

source:pixabay

僅僅滿足孩子的物質需求是不夠的,他們更需要的是愛與關懷,同時提供孩子表達的機會,當大人傾聽得越多,批評得越少,孩子自然就會習慣樂於分享自己的感受,不論是面對面或是傳LINE訊息。

因此,爸媽不必過度擔心社群媒體或社群軟體,將導致親子關係的疏離,甚至可以運用它作為維持良好親子溝通的管道。

文章到這裡結束,接下來就是等你的行動了!

 

程大洲
英國倫敦大學教育研究院心理碩士
課外通營運長

紀錄書寫「讓每個孩子都發亮的課外學習攻略」,用學習儲存一件生活的美好,陪伴孩子一起變得更快樂。

發表迴響

你的電子郵件位址並不會被公開。 必要欄位標記為 *